低gi食物一览表大全_低gi食物一览表
(资料图片仅供参考)
1、GI低的食物有粗粮、豆类、乳类、薯类（生的或是冷处理的）、含果酸较多的水果（苹果、樱桃、猕猴桃等）、全麦或高纤食品、混合膳食食物（饺子、馄饨等）以及果糖等。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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